Oversikt
På kingthimble.com er vi overbevist om at kasinounderholdning alltid bør være et underholdende tidsfordriv. Vi jobber aktivt for å fremme ansvarlig spilling for alle våre brukere.
På denne siden finner du informasjon som kan hjelpe deg med å holde spillopplevelsen din positiv og oppdage tidlige tegn på spilleavhengighet. Prinsippene for ansvarlig spilling gjelder uansett hvilke spill du spiller.
Hold spillingen morsom
Det er viktig å huske at spill er en fritidsaktivitet, ikke en måte å tjene penger på. Huset har alltid en fordel, og de fleste spillere vil ikke komme ut av det til slutt.
Tenk på utgifter til pengespill som kostnader til underholdning, på lik linje med andre underholdningskjøp. Hvis du vinner, er det en hyggelig overraskelse - men du bør aldri forvente å vinne.
Unngå å satse mer for å vinne tilbake tap. Dette er uten tvil den største feilen i gambling. Hvis du har overskredet utgiftsgrensen din, bør du slutte å spille og komme tilbake en annen dag.
Retningslinjer for trygg lek
Følg disse retningslinjene for å holde spillingen morsom og trygg:
Sett opp et budsjett på forhånd, og ikke overskrid det, uansett resultat. Spill aldri med penger du ikke har råd til å tape.
Sett tidsgrenser for kasinosesjonene dine. Det er naturlig å bli oppslukt når man spiller. Ta pauser ofte, og finn på noe annet å gjøre.
Avstå fra å spille under påvirkning av følelsesmessig stress, i beruset tilstand eller for å takle vanskeligheter. Spilling bør forbli en fritidsaktivitet, ikke en løsning på personlige eller økonomiske problemer.
Kjenn tegnene
Spilleavhengighet kan utvikle seg hos alle, uavhengig av sosial status. Det er viktig å kjenne til de røde flaggene som kan tyde på at spillingen din er i ferd med å bli usunn.
Viktige indikatorer er blant annet at man bruker mer penger enn man trygt kan risikere, at man prøver å vinne tilbake tap ved å spille mer, at man gir avkall på personlig ansvar, familie eller forpliktelser på grunn av spillingen, at man setter seg i gjeld for å fortsette å spille og at man blir irritabel når man ikke spiller.
Å gjenkjenne disse tegnene tidlig er det første skrittet mot å få hjelp.
Støtteressurser
Du kan få hjelp fra disse pålitelige organisasjonene:
VærGambleAware (begambleaware.org) - Leverer gratis informasjon, støtte og hjelp til å ta informerte beslutninger knyttet til pengespill.
GamCare (www.gamcare.org.uk) - Tilbyr terapeutisk støtte og ressurser for personer som har problemer knyttet til pengespill. Ta kontakt 24/7.
Terapi for pengespill (www.gamblingtherapy.org) - En internasjonal tjeneste som tilbyr flerspråklig, gratis hjelp som nettprat, diskusjonsgrupper og verktøy for egenevaluering.
Beskyttelse av mindreårige
Nettgambling er kun for voksne. Mindreårige som spiller er ulovlig, og vi tolererer det ikke i noen form.
Hvis du bruker en enhet sammen med mindreårige, bør du bruke programvare for internettsikkerhet for å blokkere tilgangen til spillplattformer. Produkter som foreldrekontrollprogrammer og lignende programvare kan beskytte barn mot å komme i kontakt med aldersbegrenset materiale.
Beskytt mindreårige ved å alltid logge ut og bruke foreldrekontroll på delte enheter.
Ta en pause
De fleste regulerte nettkasinoer tilbyr frivillige ekskluderingsalternativer som gir deg muligheten til å enten midlertidig eller permanent ekskludere deg selv fra deres tjenester.
Hvis du mener at spillingen din begynner å bli problematisk, kan du se nærmere på disse verktøyene for selvekskludering. Du kan kanskje sette innskuddsgrenser, sette tapsgrenser, begrense spilletiden eller helt sperre kontoen din i en valgt periode.
GAMSTOP (Storbritannia) tilbyr én sentral selvutestenging som blokkerer tilgangen til de fleste regulerte nettspillsider samtidig. Lignende nasjonale ordninger finnes i mange land.
Avsluttende tanker
Pengespill er ment å være en underholdende og trygg opplevelse når man spiller med omtanke. Ansvarlig spilling sikrer at opplevelsen forblir positiv og hyggelig.
Hvis du mener at spillevanene dine trenger oppmerksomhet, kan du be om støtte. Det er ikke noe galt i å søke hjelp. Hjelp er tilgjengelig, og det har gjort en reell forskjell for deg og dine nærmeste.